压力大失眠焦虑不安睡不着？经常失眠怎么治

快节奏生活，忙碌的工作……繁琐的工作压力导致许多人失眠、情绪无法控制。好多人感到压力大失眠心神不宁睡不着。为了能找到好睡眠努力尝试的办法是对的吗？

压力太大失眠心神不宁睡不着确实是很困惑人的问题，长期性失眠可能对生活、工作中导致很大的影响。

一、导致大白天注意力不集中，记忆力减退，进而影响工作中。

二、可能会导致情绪的紧张焦虑，过度焦虑，特别敏感，很容易产生一些狂躁情绪。

三、人体的人体抵抗能力、调节能力也会受到一些危害，还有可能出现削瘦、缺乏营养这些，提升血压高、心脏疾病、脑中风及糖尿病等慢性病生病的风险性。因此，长期性失眠的危害性是非常大的，一定要重视下去。

繁琐的工作，亲人生病，股票下跌、或是失恋了这些都可能会令人失眠。工作压力会影响人体中启动和保持睡眠疗愈功能的，乃至可以改变大家夜间的睡眠构造，促使人们常常处在浅睡期，无法得到非常好的歇息；压力太大失眠心神不宁睡不着，长久以往，就会造成肝部长期性超负荷工作，肝脏功能下降。情志不遂，气机郁滞，发生肝气郁结。“肝气不得卧之因，或因为恼怒伤肝，肝气郁滞；或竭尽全力谋虑，肝血伤及。肝藏血，阳火振荡血室，则夜不安宁矣。”所以肝郁气滞是一个长期失眠的主要原因。

睡眠疗愈若要处理压力太大失眠心神不宁睡不着这种情况，除开日常真的太多了户外运动，保持好心情外，最主要的还是要疏肝理气。解郁丸含有的甘麦大枣汤具备宁心安神的作用，能迅速治疗失眠、心神不宁的病症。解郁丸还可以调整情绪，较好的情绪有利于好睡眠。解郁丸具有非常好的舒肝理气、养血柔肝、调畅气血的作用，能从源头上治疗睡不着觉、思虑过多、梦多、易醒的病症。