压力太大焦虑失眠怎么办？怎么缓解失眠焦虑？

小杨很久都没有睡过一个好觉了，每日早早的就躺下了，周边也好安静，可两三个小时后，脑壳或是理智的。住房贷款、购车贷款、工作中，都在脑海里过了一遍，随后只有闭着眼等到天明。失眠每天晚上摧残着他，真的是苦不堪言。也许你也和他一样，经常在心中呼喊压力太大焦虑情绪失眠该怎么办？

很多人感觉“晚上睡不好”挺比较常见的，并没注意到它严重危害。研究发现，短时间晚上睡不好，我们自己的专注力、判断能力、逻辑思维能力和反应速率待会明显下降，长期失眠，还会引发冠心病、心肌梗塞脑梗塞、糖尿病等病症，还会继续提前衰老。因此关心睡眠难题不仅仅只是能够更加精力旺盛地工作与生活，也是对自身长久的身体健康承担。

很多人对自己睡眠情况有一些错误的认知，睡眠芯片若想搞清楚压力太大焦虑情绪失眠该怎么办就得先搞清楚失眠的主要原因。造成失眠的主要原因一般有环境要素、心态要素、身体要素。伴随着信息化时代日趋激烈，大家每日生存在髙压下，并且找不着缓解压力的办法，库存积压压力就会造成各种各样病的发生，失眠就是比较常见的症状之一。其主要原因便是压力太大、心神不宁情绪所导致的肝火不疏所引起的肝郁。肝郁就会造成人心情低落、睡眠不好、暴躁易怒、口干口苦口臭胸肋疼痛感。

那样“肝郁”所引起的压力太大焦虑情绪失眠该怎么办？肝火不疏，肝郁了，因此需要把肝输通开，那样怎么让肝火恢复过来呢？中医推荐应用解郁丸来舒肝理气、宁心安神。解郁丸是通过10味地道药材制作而成的草本浓缩丸，服用方便快捷，餐后温开水吞食就可以。解郁丸能够全方面调养肝郁而致失眠、睡眠不好、胁肋涨痛等病症，迅速平复心情、消滞降躁、宁心安神。做为持续19年进驻全国各地258家三甲医院、9个医药学手册强烈推荐、技术专业教材介绍的原研药，其学术背景强劲，可安心服用。