治疗失眠的方法有哪些呢

近期晚上就开始失眠了。想东想西睡不着觉。可能和我看的书相关。

看过一本有关饥荒的书籍，书中说了吃树皮正确操作步骤：并不是怀着树皮立即啃，而是将有糖份的树皮研磨成粉，再筛一筛，掺到粮食作物里边。

当代人毫无疑问对吃树皮不屑一顾，但从前的饥荒年代，有树皮吃就很不错了，也有人生吃土的，听说叫观音土，吃了人就挂了。也有更恐怖的，饥荒令人缺失客观，有的地方，产生几起people 吃 people的事情，情况激烈。看着这一段段讲述历史的句子，我胆战心惊，直发抖。

失眠时我就发愁：该怎么办，现今树皮还可以吃吗？哪一种树皮较为美味？需不需要准备充分剥树皮的一种手段？小区里的树们绝对不了解，我已加上他们歪主意了。

愁完这一，我又开始忧虑：万一哪天我成了富人，但是钱却取不出来该怎么办？

某省金融机构没法取款的报道，许多人该都看过。有一个人把所有身价几千万存有某行，结论一夜之间蒸发掉。也有别人的血汗钱，几万元十几万的，也取不出来。Ta们之后应该怎么生活呢？

你千辛万苦拼搏一场，但是连自己资产都保障不到，那奋斗的意义在哪呢？因此捞鱼大师平躺着大师们其实就是明智的，未来不明确，如今多躺一会儿，也算是挣了。

失眠时，还想起一件事：有些人买了一套房子，房屋竟成了烂尾，他还得还房贷。这件事情也挺让人发愁的。虽然我是没房人员，可一想起有这么多人花掉了半世存款购房，最终买了一个忧伤，还承受巨额贷款，我就心里高低不平。

我都发愁之后创作究竟有没有什么可以写。还有很多想表达讨论的话题，可是不能写。一旦表达出来，便会被删除，号要不了，乃至人还要不了。

我很想当名岁月静很好的人，但我聪明智慧，没法做到“与己无关听之任之”。因为我发愁的那些事儿，每一件都牵涉到我本身生存与发展。

每日晚上，夜深人静之时，我想的就是各种问题，想着想着就失眠了。各种问题，目前来看是难解的。

和一个小伙伴说我失眠的事，他说道：我就是吃饱就困。

那有可能我是想的太多，吃太少吧。因此夜里我就吃完新疆大盘鸡和花卷馒头，吃撑了。一想到大家吃树皮的遭遇，我就害怕铺张浪费。务必吃，而且还要光碟，要不然有一种愧疚感，觉得真的对不起这些饥荒中逝去生命。

吃了不久，我的确感受到了睡意，一觉睡啦俩小时。看起来用这种方法的确有一定的帮助，吃饱，就可睡好。睡过去了，就啥也不愁了。假睡是没有用的，仅有真睡过去了，不会发愁。