如何改善失眠？烦躁怎么办？

失眠的苦楚仅有真实经历者才可以切身体会，慢慢长夜，听起来他人匀称香浓的喘气声，而自己却不能入睡。数星星，数羊，清点着数着就天亮。第二天全身疲倦，没精打采……失眠已经成为困扰大家正常的生活很严重的难题之一，怎样失眠治疗，能安安稳稳放空自己，已是很多失眠者一大困扰。长期下去，对一个人的身心健康全是非常大的摧残。

众所周知，睡眠针对人体还原和保持身体健康是不可或缺的，它必要性仅次吸气和心率。失眠非常容易引起各种慢性病，冠心病，糖尿病患者，心脑血管，心力衰竭，免疫力低下，恶性肿瘤，身体器官衰老，严重时还可能会影响使用寿命。那样应当怎样失眠治疗呢？应当从失眠的根本原因下手。

失眠大部分都和肝相关。中医讲，人体的肝脏是主疏泄的，具备输通、调畅全身气，使其通而不滞，散而不郁的功效。肝的疏泄作用正常的，才能保证身体经气条畅，气血运作正常的，身体健康。假如肝火受阻，身体内部经气便会堵塞，从而造成人体的多种多样临床表现，例如失眠、睡不着觉、思虑过多、胁肋涨痛等。

那样怎样改善失眠呢？值得一试草本的解郁丸。解郁丸的搭配药方是中医传承两千多年迄今中的经典方子，是助肝用、清肝火体的前提药方，有舒肝理气、养血柔肝等功效，同时还可以宁心安神、调畅气血。并且，在处理肝郁气滞所导致的失眠这个问题上，解郁丸有着十分更专业的质量保证。它持续19年进驻全国各地258家三甲医院，得到过9个医药学手册与专业教材的真挚强烈推荐，惠及了2000多万名病人，让她们可免于失眠的困扰，也是值得众多失眠病人信任的小伙伴。