更年期失眠需不需要治疗？

更年期是指女性45岁以上经期，又称为更年期，是女性人体亲身经历的一个重要的大转折。女性更年期期内，女性会有很多生理心理转变，其中最常见的症状之一便是失眠。女性更年期失眠是一种常见的病症，但它是否要治疗，这种情况依然存在争议。

女性更年期失眠主要是因为女性更年期期内女性体内激素的改变所引起的。女性更年期期内，性激素水平降低，而雄激素水平却升高，这类激素失衡也会导致中枢神经系统不稳定，可能会导致失眠。

失眠有许多不同的治疗方式，例如药品治疗、心理状态治疗、经颅磁等。可是，针对女性更年期失眠，治疗实效性依然存在争议。有一些研究发现，女性更年期失眠能通过药品治疗获得缓解，但这种治疗效果并不明显，并且有可能产生不良反应。

另一方面，有一些研究发现，女性更年期失眠能通过心理状态治疗和经颅磁治疗获得缓解。这类治疗方式不但能有效缓解失眠病症，并且无副作用，因而被称之为安全系数高、更高效的治疗方式。

女性更年期失眠也可以通过改变现状习惯性来缓解。例如，提议女性在女性更年期期内保持良好作息时间表，尽量减少经常熬夜，保持良好睡眠习惯性，加强锻炼，少吃烧烤，多饮水，少吃咖啡等，这都有助于改善失眠病症。

总而言之，女性更年期失眠是一种常见的病症，但它是否要失眠治疗依然存在争议。药品治疗能够缓解失眠病症，可是可能产生不良反应；心理状态治疗和经颅磁治疗能有效缓解失眠病症，并且无副作用；改变现状习惯性还可以缓解失眠病症。因而，女性更年期失眠是否要治疗，需要根据个人基本情况来确定。