父母的这些行为将会影响到孩子的睡眠！

　　1、吃得过多。

　　假如晚上吃饭时让宝宝一次吃得太多，这样会给宝宝的肠胃带来很大的负担，加上晚上本来消化很慢，这会使宝宝情绪变得不稳定。

　　尤其会对宝宝的睡眠疗愈造成影响。

　　饮食过量会导致儿童睡眠疗愈不良，还会影响儿童的身材，因此，父母不要让儿童在晚上吃得过多。

　　2、睡觉光线。

　　很多家长认为自己的孩子经常在午夜哺乳，还去了厕所，所以他们喜欢晚上睡觉时在房间开灯，这样既方便又省力。

　　但很多家长不知道孩子是很敏感的，他们比成年人更敏感，如果灯开了，会刺激孩子，让孩子睡觉的时候特别不可靠。

　　而且总是在灯光下入睡，即使是睡着的婴儿，也会总是处于轻度睡眠疗愈状态。这种睡眠疗愈状态不仅不能提高宝宝的身高，反而会影响宝宝的内分泌，影响宝宝的身高发育。

　　3、哄小孩睡觉。

　　小孩睡觉的时候是不老实的，而且常常哭。要是孩子睡得不深，他就踢，或者哭。

　　家长不需要对孩子的反应过于紧张，也不需要反复哄孩子，这是孩子的睡眠芯片正常反应。