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父母的这些行为将会影响到孩子的睡眠!

发表时间:2021-01-11 14:45

  1、吃得过多。


  假如晚上吃饭时让宝宝一次吃得太多,这样会给宝宝的肠胃带来很大的负担,加上晚上本来消化很慢,这会使宝宝情绪变得不稳定。


  尤其会对宝宝的睡眠疗愈造成影响。


  饮食过量会导致儿童睡眠疗愈不良,还会影响儿童的身材,因此,父母不要让儿童在晚上吃得过多。


睡眠疗愈


  2、睡觉光线。


  很多家长认为自己的孩子经常在午夜哺乳,还去了厕所,所以他们喜欢晚上睡觉时在房间开灯,这样既方便又省力。


  但很多家长不知道孩子是很敏感的,他们比成年人更敏感,如果灯开了,会刺激孩子,让孩子睡觉的时候特别不可靠。


  而且总是在灯光下入睡,即使是睡着的婴儿,也会总是处于轻度睡眠疗愈状态。这种睡眠疗愈状态不仅不能提高宝宝的身高,反而会影响宝宝的内分泌,影响宝宝的身高发育。


  3、哄小孩睡觉。


  小孩睡觉的时候是不老实的,而且常常哭。要是孩子睡得不深,他就踢,或者哭。


  家长不需要对孩子的反应过于紧张,也不需要反复哄孩子,这是孩子的睡眠芯片常反应。

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