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长期失眠会得老年痴呆吗?

发表时间:2024-01-09 09:39

人的一生中,有三分之一的时间都是在睡眠中挣扎。睡眠全过程是机体修补、整合的全过程,因此睡眠品质对身体健康尤为重要。


失眠很有可能是大家都曾经有过的感受,有时候失眠或许补一觉就行了,但长期失眠就会对身体健康造成危害。在神经内科门诊中,不少患者因失眠来看病,患者年龄从 20 岁至 80 周岁以上都是有。很多患者由于晚上睡眠不好,在白天就无精打采、注意力不能集中,与此同时也会出现发慌、头昏、乏力等各式各样难受的病症。担心这种长期性失眠下来,有没有影响记忆能力,自身是否会“变傻”了?

这种害怕并不是毫无根据的,实际上,睡眠与大脑健康、执行功能有着十分密切关系,长期性失眠带来的伤害之一就是认知能力功能受损,而认知能力功能受损也是痴呆症的“原曲”。今天我们就来谈一谈失眠与痴呆症之间的关系——


什么叫失眠?

尽管大多数人在一生中都有过失眠的感受,但是并不是发生失眠的病症就会被确诊为失眠。医学中针对失眠这种病是有明确的诊断依据的:睡眠的时间超出30min,晚上起夜超出2次,总睡眠时间每晚低于6h,这三种情况里的至少一种每星期产生3次左右,不断2~4周,危害第二天的生活和工作,那样既能确诊为失眠。


睡眠有什么生理作用?

睡眠对人体有极为重要的生理作用,包含代谢人体需要的递质和生长激素,调整内分泌系统软件,保持每个器官的功能尤其是大脑功能,包含认知能力、精神实质情绪调节,推动人体骨骼、人体生长发育等。


失眠对理解的危害?

您可能会有这样的感受,假如前一天晚上失眠了,或睡眠效率低下,那样第二天的反应力、心态等也会受到影响。

人的大脑在调节睡眠的过程当中,睡眠周期时间从睡着到浅睡眠,再从深睡眠,这一过程没有出现目光迅速颤动状况,故通称属于非快速眼动睡眠;再进入到快速眼动睡眠环节。那样完成一个睡眠周期时间,每一个夜里一般有4~5个睡眠周期时间。


在一般快速眼动睡眠环节,人体会调整内分泌自然环境,代谢一些递质,身体会有一系列活动;快速眼动睡眠环节,人一般会进入梦境,肌肉无力,对人体神经、智能记忆发育、维护保养产生作用。因此,全部睡眠全过程对人的思维、智能记忆都很重要。长期性失眠的病人,是可能出现记忆力减退、认知能力下降的。


另一方面,认知能力系统疾病如阿尔茨海默病、大脑皮质委缩等,疾病本身也会影响到睡眠,这就会更为重思维能力的减低。除此之外,失眠患者会服用药物,如苯二氮䓬类药,这类药物对身体的思维能力也会产生影响。


长期性失眠会患痴呆症吗?

世界各国围绕睡眠和痴呆症展开了许多临床流行病学领域的研究。有研究显示,长期性失眠的病人患阿尔茨海默病的风险比非失眠者高些30%。阿尔茨海默病在治疗早期就会发生抑郁症、恐惧和失眠等不适。到临床医学期和后期,也会出现睡眠时长错乱、睡眠账号异常等睡眠阻碍。临床流行病学的总体数据显示,在阿尔茨海默病医学临床早期及临床期的过程中,随着睡眠难题者做到30%~60%,甚至一些研究结果显示80%的阿尔茨海默病病人伴随睡眠阻碍。


因此,睡眠障碍和阿尔茨海默病算得上是“互因互果”之间的关系。长期性失眠是阿尔茨海默病的危险因素,阿尔茨海默病也会造成睡眠阻碍。

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