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长期被失眠困扰?用温水泡“它”,睡前喝一杯,一觉睡到自然醒

发表时间:2024-03-14 13:42

伴随着生活的节奏的不断加快,工作压力不断增加,失眠一直是困扰如今现代都市中大家的一种常见病症。无论长辈或是年青人,多多少少都会过失眠,失眠会带来极大的痛苦与心理压力。失眠就是指难以入睡或者无法维持睡眠情况,造成睡眠不够。又被称为入眠和保持睡眠阻碍,为各类原因引起睡不着觉、睡眠深层或频率太短、易醒及睡眠时长过多或质量不好等,是一种常见疾病。一直被失眠困惑?用清水泡“它”,晚上喝一杯,一觉睡到自然醒!


它是酸枣仁,也叫酸枣壳,是酸枣干燥完善的种籽。性温,酸,甘,深入人心,肝胆经,具备安神的作用,是中药里养神安神的一味特效药。


酸枣仁别名枣仁、山枣仁、酸枣子,秋末冬初采摘完善果子,清除果实及核壳,搜集种籽,晾干。其性甘、酸,平。入肝、胆、心经络。功效与作用:清肝火,宁心安神,敛汗,生津止渴。酸枣仁在安神、失眠行业有之独特的见解,且效果明显,被医生患者美誉“中国东方睡果”。


镇定及其促进睡眠的作用也是大家最为熟悉的酸枣仁作用。酸枣仁具备显而易见的催眠作用,可以有效的调整脑神经,令身体进到睡眠情况,有效的提高睡眠时长。假如身体出现心神不安或者睡不着觉及其睡眠质量不好的状况,将酸枣仁熬水服食是一种很不错的解决方案。


酸枣仁膏也被称为“膏方”,古时候做为君王后宫的养生滋补焕颜佳品,稠厚的膏方,温开水融化,尤其吸收快,通过调节人体阴阳循环系统,做到身心健康滋补养生、推动睡眠的功效。


酸枣仁膏由酸枣仁、百合花、伏苓、巴戟天、生甘草、大枣、淮山药、莲籽、蜂蜜等熬制而成,是治疗失眠的好选择。睡前半小时冲一杯喝,一觉到天亮绝对没问题。

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