新闻资讯

晚上睡觉时,身体一旦出现4种异常,可能是疾病预警

发表时间:2024-04-29 09:18

你是不是经历了这样的体验,糊里糊涂即将入睡时,身体忽然“抖一下”,甚至将自身吓醒了。

怎么会这样?是生病了吗?

圆圈听说过过一个奇思妙想的表述:

睡着后,中枢神经系统发觉身体很长时间没有主题活动,觉得你去世了,因此他就运动,想测试一下你是不是没有死……

睡觉时身体又突然“抖一下”,真的是人的大脑害怕你去世了?今日圆圈就要来将我们很多年的相关问题讲清楚。

睡觉时突然抽搐,这种情况叫“睡眠惊跳反射”,又叫“入睡抽动”。

这是一种无意识地肌肉组织颤搐,通常发生在入眠和浅睡期,体现为身体猛地一抖,通常还随着摔倒或踏空的感觉了,并也会导致吓醒。

国外睡眠研究会强调,七成人总要经历“入睡抽动”。

睡觉时有时候抖一下,这是一种正常的生理主要表现,如同打嗝儿、眼皮一直跳时出现的不自主运动一样正常的,身体身心健康的群体,不必惊慌。

假如“入睡抽动”经常出现,也需要当心是身体发出来的身心健康警报器。

①紧张焦虑、压力太大或身患焦虑抑郁症,很容易出现睡眠抽搐;

②缺少钙时,肌肉组织、大脑兴奋性亢进,非常容易筋挛或抽动,发生猛抖一下或腿抽筋;

③不宁腿综合征也会导致夜里入睡时两腿躁动不安地抽搐;

④人的大脑负伤、脑疾病也可能会造成睡前肌抽跃,随着头疼、头昏、恶心想吐时,应尽早到医院就诊。

避免睡觉抖动,应规律生活,尽可能别熬夜,睡觉时伸展身体,尽量减少趴着睡觉、蜷着睡。

除此之外,懂得缓解压力,放松心情;临睡前屈伸肌肉组织,释放出来疲倦;适当吃一些补充钙质的食材,都可以帮助减少“入睡抽动”的产生。

睡觉时除开会有“抖一下”表现,坚信有很多人都还发生过淌口水、磨牙齿、“鬼压床”等症状。

大多数人通常觉得这个是小毛病,并不在乎,但这种表现也有可能意味着身体里的一些转变,需引起关注。

1、睡觉出虚汗

睡觉时淌口水,经常被称之为“入睡太沉太香”,实际上,这可能是睡姿不合理所引起的,如趴着睡。

如果长时间睡觉出虚汗,还需注意可能是病症而致。

①口腔健康欠佳,蛀齿、牙周疾病等口腔问题可以促进唾液腺分泌,造成淌口水。

②前牙畸形,特别是“凸嘴”病人,上嘴唇常当然分离,易引起睡觉出虚汗。

③慢性鼻窦炎、慢性鼻窦炎等鼻孔有问题的人群,可以通过口腔内部来吸气,张口呼吸,唾沫易排出口腔内部,发生流口水的状况。

④面部神经麻痹所导致的脸瘫,会出现一侧流口水的状况。

⑤患有高血压、高血压等脑中风风险源的老人,总是流口水还可能是脑梗的先兆,若并伴有头昏、头疼、口角歪斜、一侧四肢麻木等不适,得赶紧到医院。

2、晚上睡觉磨牙

有的人夜里睡觉时,牙会不自觉地彼此磨动,传出“嘎嘎响”的声音,这种情况为“磨牙症”。

晚上睡觉磨牙可能是工作压力、焦虑不安、疲惫等精神心理障碍或牙齿不整齐、咬合关系不平衡而致,也可能是下列生理原因:

①胃肠道系统病症,中枢神经系统激素紊乱;

②阻赛性睡眠睡眠呼吸暂停低通气综合征和气道狭窄与磨牙症有一定关系;

③肠道中寄生虫感染,如肠蛔虫病等,是孩子磨牙症的常见疾病因。

如果一直磨牙齿,要引起重视。

磨牙症也会导致牙齿缺损,毁坏牙骨质,比较严重时往往直接关系口腔内部咀嚼能力,甚至引发漫性口颌面疼痛感,对患者的心理、生活与工作产生负面影响。

3、常常“鬼压床”

本来正处在睡眠中,观念突然又保持清醒,但这时全身上下无法动弹,胸脯像是被什么压住了,发不起声,睁不开眼,用尽全身力气着醒来之后觉得全身上下非常累。

民俗把这种现象称为“鬼压床”,由于种被压制的悲伤的觉得,令人感到害怕无比。

实际上,“鬼压床”并不是亡灵在作祟,可能是你头脑醒过快。

“鬼压床”医学上叫“睡眠偏瘫症”,是一种睡眠阻碍,对身体身心健康并没有负面影响,一般不需要失眠治疗,有时候产生不必过于担心。

但是若时常发生,也不容忽视。

睡觉时枕头太高、睡觉喜欢把双手放到胸脯、身心健康疲劳过度或身患心血管疾病群体,易发生“鬼压床”病症。

如,门把放胸脯或者盖被子太厚,易引起心慌气短,进而产生鬼压床的感觉了;

疲劳过度群体很容易产生四肢无力病症,造成睡觉时发生爬不起来的感觉了;

心脑血管疾病群体,身体内血液循环不良,导致血流不畅,从而在睡觉时发生四肢麻木表现。

除此之外,也有人发生“鬼压床”病症,是因为心理压力很大、精神过于紧张、失眠焦虑情绪、长期熬夜所造成的。

提议常常遭受“鬼压床”得人,改正欠佳作息时间,懂得放松心情,缓解压力。

若“鬼压床”的情况出现得非常经常,严重影响睡眠,要积极检查有无心血管系统疾病、哮喘病或疾病。

客服咨询
 
 

微信图片_20201106085246.png

电话:4000923339