你的睡眠质量，或许跟床边的这4样东西有关，现在知道还不晚

　　随着工作和生活压力的增加，很多人都有睡眠障碍需要失眠治疗。众所周知，长时间熬夜对身体健康不利，容易引起内分泌失调。而且失眠就相当于被动熬夜，如果长期失眠，不仅会导致内分泌失调，还会导致整个人精神萎靡循环往复，导致身体状况越来越差。

　　失眠治疗失调的发生，是否只与我们的压力和情绪有关？也许还是跟床边的这四样东西有关，看看你家是否也有，赶紧扔掉！

　　也许你的失眠治疗质量与床边的这4件事有关，现在知道还不晚。

　　1.绿色的植物

　　许多人都觉得在卧室里放些绿色植物，不仅能使空气更清新，而且能使心情更愉快。事实上，如果在卧室里放置太多绿色植物，对身体健康不利。

　　由于我们晚上睡觉时，绿色植物会跟我们争夺氧气，呼出更多的二氧化碳，导致卧室里的阳气不足，绿色植物也会使土壤保持原貌，细菌也会挥发到空气中，进入我们的呼吸道，对身体健康不利。

　　2.木材

　　如今每个人在装修房子时，更喜欢选择木质装饰，感觉真材实料看起来更安心，也更美观。

　　但有些非标准格子的木料没有经过严格的密封和检验，会挥发出一些甲醛物质，如果我们经常把木制品放在床边，不仅会增加患白血病的风险，还会影响我们的失眠治疗质量。

　　3.   绒毛玩具

　　女朋友的床上喜欢放一些毛绒玩具，很多妈妈也喜欢给孩子摆一些毛绒玩具，但很多毛绒玩具的质量都不过关，里面填充的是黑棉，这样的毛绒玩具含有的甲醛含量比较大，如果经常和这种毛绒玩具一起睡觉，甲醛会进入我们的呼吸系统，不仅影响失眠治疗质量，还会诱发白血病。

　　4.香味

　　如今许多家庭都过得特别精致，有些女性朋友为了让自己的卧室更有气氛，就喜欢放一些挥发性香熏，但有些香熏质量较差，其实玩起来很容易让人头痛，而且释放出甲醛，如果经常在卧室放这种东西，就会严重影响失眠治疗质量，还会增加患癌症的风险。

　　长时间失眠，会对身体造成什么危害？

　　长期失眠的青少年，会影响他们的生长发育，还会导致他们的思维能力下降，学习注意力不集中。

　　女性朋友长期失眠，会导致内分泌失调，皮肤老化速度加快，面容憔悴，还可能加重更年期综合征。

　　老年朋友长期失眠，会增加患心脑血管疾病的风险。

　　长时间的失眠也会导致记忆力丧失，整个人情绪不稳定，抵抗力和免疫力下降，风险增加。