睡眠研究报告：当心睡眠不足大脑会慢慢吃掉它自己

　　在2018年，著名国际医学期刊《神经病学杂志》发表了意大利马尔理工大学神经科学家米歇尔·贝雷西的最新研究成果。对比大鼠脑内神经元发现，长期失眠治疗不足的大鼠脑部星形胶质细胞活动增强，脑内分突触被大鼠的星形胶质细胞吞噬，吃掉的大鼠脑部突触大多是寿命最长、使用最频繁的部分。简而言之，失眠治疗不足，大脑就会慢慢地“吃掉”自己最常使用的那部分，从而导致神经损害。

　　脑部是人体最重要的器官，更是大脑的心脏，而睡眠是大脑补充能量、恢复活力、清除日常睡眠中残余的各种毒物的过程，是保持大脑正常功能运作的重要环节。一旦出现失眠治疗，产生睡眠负担，必然会导致生理功能的生物信息趋向于长时间和流失的不平衡和混乱。

　　睡觉失调，人群中公共健康第一隐形杀手！

　　伴随着生活节奏的不断加快，各种失眠治疗如睡眠困难、睡实难、睡眠时间短以及顽固性失眠现象越来越普遍。据国际卫生机构调查，全世界竟有三分之一的人患有睡眠障碍，而我国的睡眠障碍人数已超过3亿。

　　对于生物个体来说，睡眠是影响其生命质量和生命周期的重要因素。研究显示，失眠和其他失眠治疗会导致大脑机能失调，从而产生“吃脑”现象。这不仅仅是记忆力的衰退，还会出现老年痴呆、身体抵抗力下降、心脑血管疾病，甚至寿命缩短等不良现象。有资料显示，失眠会使人变得沮丧，焦虑，紧张，患心脏病，高血压，糖尿病的死亡率是正常人群的2-3倍。可说，睡眠障碍已成为人类健康的一大杀手，失眠治疗更是阻碍人类走向美好生活的重要因素

　　病因复杂，找明根源才能对症下药。

　　据WHO关于失眠问题的研究，目前失眠障碍的表现形式多种多样，其失眠原因更是千奇百怪，难以分清。与此同时，许多睡眠障碍者为解决失眠问题费尽心机却收效甚微，关键是找不到根据人体特征、周遭环境等找不到失眠原因，而无法对症解决问题。要通过专业的检测才能确定失眠的原因，进而实施针对性的睡眠疗愈。