失眠有5种，原因居然大不同？

　　大多数人认为失眠就是躺在床上“煎饼吃”，睡不着觉。实际上，这只是失眠的一种，失眠治疗实际上，失眠可以分为许多种：

　　睡不着——疏肝解郁。

　　睡前要熬很长时间才能入睡，例如，明明9点上床，可熬到凌晨。这类人往往很容易给自己带来各种各样的思想包袱，失眠治疗他们责任感强，做事很有主见。

　　病因：肝阳上亢。睡眠是人体阴阳气机转换的体现。每晚从11点到凌晨3点，都是肝胆经该睡的时候，而人老了之后在这个时间不睡觉，就会慢慢出现肝阳上亢的情况，导致失眠。阴与阳的顺承转换，失眠治疗就是要靠肝气的舒畅，如果肝气失调，睡眠必然受到影响。

　　容易醒来-调理脾胃。

　　睡眠不稳定，尤其容易醒来，失眠治疗而且醒来后再入睡更难。这个部位经常感觉口腻，还有厌食，大便不畅等症状。

　　夜间暴饮暴食，还会引起失眠。失眠治疗人类活着的时候，呼吸不仅用于睡眠，还用于消化食物。如夜间进食过量，则会使气血受阻，阳气无法上输于脑，引起失眠。

　　理由：脾胃不好。胃和气是昼精夜神(白天精神晚上休息)的基础，正因有脾升清，胃降浊，通上连下，平衡阴阳，失眠治疗人体的生命活动才得以维持。若饮食不节或脾胃功能不佳，就会引起腹胀、胃痛，使人辗转难眠，时有发生。

　　睡不沉——补肾养心。

　　睡眠浅，似睡非睡，对周围的动静了如指掌，所以，即使是看起来睡了一夜，人起来还是很累，白天精神状态不好，失眠治疗注意力不集中，容易健忘。

　　理由：心肾不交心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，阴精不能上承，心肾不交，则会虚火发炎，心火偏亢。假如人的心火发炎，肾水下降，失眠治疗就会产生心肾分离的现象，而心肾分离则会导致人到晚上想睡觉无法入睡，白天又特别疲劳，双腿发沉。

　　多梦想：给心灵以滋养。

　　尤其喜欢做梦，所以睡眠效率很低，失眠治疗白天精神不振，有时还会心慌。

　　理由：心血亏虚。心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，则会心神失养，致失眠多梦，健忘。

　　睡不着觉：泻火。

　　夜半难眠，常常睁着眼睛直到黎明。此部分人以绝经期妇女最多见，常伴有烦躁、口干、大便干结、舌红苔黄等症状。

　　理由：心肝火旺。“气不足即是火，久之，失眠治疗肝之将火，以击肝之魂，扰心经，灼心脉，致睡不宁”，中医常说“阳浮于外，魂不入肝，心不定，则不眠”。