失眠怎么办？针对“病根”制定治疗原则，标本同调可安眠

　　织你梦魇的是谁，让你一夜无眠；又是谁，偷走你的睡眠，让你不能入睡！睡眠本应该是一件很简单的事，失眠治疗但是在失眠的朋友们看来，睡眠却成了一件奢侈的事，特别是优质的睡眠，睡不着，多梦容易醒，早醒…

　　为何会失眠？引起失眠的因素很多，失眠治疗失眠的发生往往有一定的内在原因，根据失眠的诱因来决定适当的治疗原则，才能达到安眠的目的。失眠的原因是什么呢？怎样治疗？

　　怎么办失眠？为“病根”制定治疗原则，失眠治疗标本可同调睡眠。

　　第一，情志因素引起失眠。

　　失眠症的发病以情志所伤为主要表现，过多七情均可引起失眠。一切顺利，都过犹不及。对由于情志因素引起的失眠患者来说，失眠治疗除中医辨证调理外，情绪调节尤其重要，消除情绪因素，保持平静、积极的心态，对治疗失眠有益。

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　　如前文所述由于情志不舒而失眠的病人，日常要注意情志调摄，可多参加一些派对或文体活动，多与家人和朋友交流等，失眠治疗有助于精神调达，积极乐观，生气勃勃，有益于健康。

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　　失眠症的发病因素；

　　有些病情重的病人在初愈后或长期有慢性疾病的病人中也会出现失眠，此类病人失眠的原因多为气血亏虚、心脾两虚、心神失养。失眠治疗对这类失眠症的调治，常以补气养血，健脾养心，安神补肾，使其功能恢复，从而达到调治失眠的目的。

　　要注意的是，对于因某些疾病引起的失眠，不能简单地调治失眠，还需要调治某些疾病，失眠治疗如因高血压引起的失眠，需要同时控制、稳定血压，同时进行安眠，稳定血压有助于睡眠，反之，良好的睡眠也有利于稳定血压，两者是互补的。

　　因此，若失眠是某些疾病的症状表现，在调理失眠时在辨证的基础上，还要进行辨证，才能避免只看一眼失眠，而只看一眼失眠。

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　　失眠症的体质因素；

　　中医学尤其重视体质因素对疾病的作用。失眠治疗对失眠症也是如此，一些人由于体质原因，更容易患失眠症。像心虚的人，这样的人遇事善惊，善恐，心神不安，容易发生失眠。在《类证治裁不寐》中说：“惊恐伤神，心虚不安”。也有的人胆子小，容易忧心忡忡，遇事缺乏决断力，心神不宁，还会导致失眠。「如果胆小鬼，十一脏腑都受其影响，尤以心为甚，烦躁不安，则生不眠。」因此，心胆不足的人容易患上不眠症，主要表现为虚烦不眠。

　　再者，平素肾阴不足，阴虚火旺的人也容易出现失眠；正气不足，心脾不足的人也容易影响心神而出现失眠。

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　　对因体质因素引起失眠的病人，调治需要根据病人的体质和实际病情来配方，如心、气虚则益气、神、阳等；肾阴不足则益阴补肾、神等。

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　　皆为失眠，但背后原因可能各有不同，失眠治疗不以“病根”为目标而一味一味服用安眠药，是很难取得好效果的。调理失眠要从整体入手，辨清病因，在安神镇静的基础上，给予适当的原则，才能达到标本同治的效果。