失眠怎么办？安眠药能用吗？有何禁忌？医生一次性说清楚

　　有的人一晚上都睡不好，而脑子里想的越多越清醒，这是怎么回事？事实上，引起失眠的原因很多，失眠也是生活中最常见的一种疾病。失眠治疗但是，长时间睡眠不好会影响正常的工作和生活，那失眠呢？药物可以服用吗？什么禁忌啊？关于失眠的那些事，医生一笔带过。

　　睡眠障碍主要表现为入睡困难、无法入睡、睡眠时间不足、时睡时醒、醒来后难以入睡等，最严重的是整夜无法入睡。失眠治疗睡眠不足对我们的生活和工作有很大影响。由于各种原因，失眠治疗中国的失眠症人数不断增加，大约有1.5亿人患有失眠症。那失眠究竟是怎么回事？

　　睡眠不足原因

　　失眠是由于情志不清，饮食内伤，或病后及年老，失眠治疗禀赋不足，心虚胆怯等原因，造成心神失养或烦躁不安，从而经常无法得到正常睡眠的一类疾病。引起失眠症的原因主要与睡眠不规律、失眠治疗心理因素及周围环境有关。无规律的睡眠习惯会影响晚上的睡眠质量。失眠治疗因此白天的睡眠时间最好不要超过1小时。一般白天的睡眠时间和午休时间应在早晨醒来后8小时之内，这样才不会影响晚上的睡眠。

　　中医学认为，失眠症主要发生于心脏，失眠治疗且涉及肝、脾(胃)和肾三脏。人体各脏腑机能正常而协调，人体阴阳气机能也正常，则人的睡眠正常，反之，则会出现睡眠障碍——失眠。

　　失眠危害

　　失眠症对健康的影响，失眠治疗首先表现为对他们的生理造成的不利。根据调查显示，长期失眠对皮肤的伤害，皮肤暗淡无光，心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠的人在遭受长期失眠折磨之后还患上了其它严重危害健康的躯体疾病。而长期失眠对病人的影响也包括：失眠治疗失眠可引起多种疾病，如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等。

　　吃安眠药好吗？

　　虽然安眠药能暂时缓解失眠问题，服药只是辅助治疗，失眠治疗并不能从根本上解决失眠问题。特别是急性失眠症患者，如果长期服用安眠药有助于睡眠，最终会转变为慢性失眠。而安眠药有很强的依赖和依赖成瘾性，能抑制呼吸，使记忆丧失，严重时还会导致昏迷，失眠治疗抑制呼吸。

　　结果表明，服用安眠药的剂量越大，药龄越长，过早死亡和致癌的几率越高。即便是最小剂量，一年4至18片的过早死亡的可能性是不服用的3.6倍，而一年18至132片则是不服用的4.4倍，超过132片的几率是5.3倍，失眠治疗而且高剂量也有可能导致癌症。并且心理上更加依赖于安眠药。此外，安眠药会给人带来情感上的缺失和欲望上的障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响正常人的幸福生活。所以安眠药的危害很大，服用时要小心。

　　治疗失眠症

　　建立良好的睡眠习惯，避免不良刺激，失眠治疗保持乐观向上，享受快乐的生活。

　　建立良好的心理环境，一旦出现睡眠障碍，失眠治疗积极寻求帮助，通过医患共同努力，共同战胜病魔。

　　建立完善的用药方法，科学合理用药，避免不良反应，保证患者健康康复。

　　用中药茶饮品有助于调理睡眠。失眠治疗当前市场上热销的香寐茶，从根本上解决了失眠问题，帮助成千上万的失眠症患者摆脱了失眠困扰。

　　最后提醒大家：失眠很容易给病人带来巨大的心理负担，面对失眠一定不要慌张，不要焦虑。越是焦虑，失眠就越严重，失眠治疗要保持乐观的心态。良好的心理状态是摆脱失眠的先决条件，然后用香寐茶来帮助摆脱失眠。

　　七大类不宜服用安眠药

　　一、孕妇忌服安眠药

　　肝火扰心型失眠有些安眠药可能会导致胎儿畸形，失眠治疗还可能导致新生儿哺乳困难，黄疸和嗜睡。特别是在孕期前3个月和分娩前3个月。

　　二、哺乳妇女

　　如果安眠药是在哺乳期服用，其成分会转移到母乳中，对新生儿产生不良影响。妈妈在哺乳期间服用安眠药，要避免给宝宝喂奶。

　　3.老年弱者

　　由于日间药物残留较大，会有头晕、失眠治疗行走不稳等副作用，对年老、体弱多病的人可能造成危害。

　　有心、肝、肾障碍的人安眠药主要在肝脏转化，失眠治疗由肾脏排出，肝、肾病患者不宜服用安眠药，特别是巴比妥类药物。

　　5.睡眠呼吸障碍患者

　　安眠药会加深中枢抑制作用，因此有呼吸道阻塞症或睡眠呼吸暂停的患者不宜服用安眠药。

　　6.这些患者服用安眠药后，症状明显恶化，急性闭角型青光眼和重症肌无力患者出现。失眠治疗

　　七、饮酒后不适宜服用安眠药

　　像安眠药一样，酒精有抑制中枢神经的作用，不能同时使用，以免过度抑制对身体造成伤害。

　　真实生活中，由于失眠影响身心健康的人很多，所以要想远离失眠困扰，首先应该弄清楚失眠的原因，失眠治疗并重视失眠给人们带来的危害和治疗方法。看到这篇文章后，我们肯定知道失眠是怎么回事。药物能缓解失眠，但只能作为辅助治疗。提示病人应注意服用禁忌安眠药，失眠治疗不要因安眠药的危害而给健康带来新的负担。