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据说这五种植物有治疗失眠的功效,让你一夜好梦!发表时间:2020-12-03 10:03 劳累,压力大,易失眠,药物伤身,据说,这几款植物小盆栽有助眠的失眠治疗功效,爱花的小伙伴们,你们养过花吗? 因为是有助于睡眠的,如果你的睡眠习惯是关窗户的,小花妹儿就不建议养,房间这么小,空气不流通的植物也来抢氧气不好了。 1、到处都能看到的艾草。 有安眠助眠的功效,放在床头或卧室梳妆台前,既能装点房间,又能让你每晚睡得香。 注:切记要保持在通风处,每天浇一次水,一月施肥。 2、好养的又耐干的仙人掌(家里有小孩的慎养) 大部分植物在白天释放氧气,晚上吸收。相反的,仙人掌在晚上会吸收二氧化碳,释放氧气,这样晚上可以补充氧气,有利于睡眠。 注:管理粗放,浇水应把握“不干不浇,不可过湿”的原则。 3、植物界合适的助眠熏衣草(如果草不起作用,还可购买熏衣草精油) 熏香有镇静心神,缓解失眠治疗的功效。 注:1、熏衣草气味太浓,有呼吸道疾病的人不宜长期闻此味。 2、熏衣草喜光,不宜长期在室内饲养。 记住哟:在一次浇水后,要待土壤干燥后再浇水,以表面培养剂干燥,内湿为度,叶片轻微萎蔫为主。 4、薄荷凉。 具有舒缓失眠治疗的功效,不但可以抵抗臭氧,还具有杀菌作用。 注:大量食用薄荷会引起失眠,但是吃少量有助于睡眠。 薄荷喜光,应放置在阳光充足的阳台上。露台可以天天浇水,不怕旱,不怕涝。 5、新鲜的佛手柑。 佛手柑橘香味清淡,清新,既能镇静又能提神。能缓解焦虑,抑郁,精神紧张等睡眠健康管理师情绪,有利于缓解失眠治疗。 注:其根浅生,吸收性差,故需注意勤浇。 |