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据说这五种植物有治疗失眠的功效,让你一夜好梦!

发表时间:2020-12-03 10:03

  劳累,压力大,易失眠,药物伤身,据说,这几款植物小盆栽有助眠的失眠治疗功效,爱花的小伙伴们,你们养过花吗?


  因为是有助于睡眠的,如果你的睡眠习惯是关窗户的,小花妹儿就不建议养,房间这么小,空气不流通的植物也来抢氧气不好了。


  1、到处都能看到的艾草。


  有安眠助眠的功效,放在床头或卧室梳妆台前,既能装点房间,又能让你每晚睡得香。


  注:切记要保持在通风处,每天浇一次水,一月施肥。


  2、好养的又耐干的仙人掌(家里有小孩的慎养)


  大部分植物在白天释放氧气,晚上吸收。相反的,仙人掌在晚上会吸收二氧化碳,释放氧气,这样晚上可以补充氧气,有利于睡眠。


  注:管理粗放,浇水应把握“不干不浇,不可过湿”的原则。


  3、植物界合适的助眠熏衣草(如果草不起作用,还可购买熏衣草精油)


  熏香有镇静心神,缓解失眠治疗的功效。


失眠治疗


  注:1、熏衣草气味太浓,有呼吸道疾病的人不宜长期闻此味。


  2、熏衣草喜光,不宜长期在室内饲养。


  记住哟:在一次浇水后,要待土壤干燥后再浇水,以表面培养剂干燥,内湿为度,叶片轻微萎蔫为主。


  4、薄荷凉。


  具有舒缓失眠治疗的功效,不但可以抵抗臭氧,还具有杀菌作用。


  注:大量食用薄荷会引起失眠,但是吃少量有助于睡眠。


  薄荷喜光,应放置在阳光充足的阳台上。露台可以天天浇水,不怕旱,不怕涝。


  5、新鲜的佛手柑。


  佛手柑橘香味清淡,清新,既能镇静又能提神。能缓解焦虑,抑郁,精神紧张睡眠健康管理师情绪,有利于缓解失眠治疗。


  注:其根浅生,吸收性差,故需注意勤浇。

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