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什么是睡眠障碍 睡眠障碍会引起哪些问题?

发表时间:2021-02-25 10:44

  身体状况很好,睡眠充足,你知道吗?睡眠疗愈过多也可能是睡眠紊乱的早期征兆,特别是怎样睡也睡不着,明明比以前睡得多,但仍然感觉不到解乏,那你就要当心了。失眠有时只是表面现象,其背后很可能还伴随着其他疾病,如精神心理问题,如焦虑和抑郁。


睡眠疗愈


  我们应该重视“老漂族”的心理问题。


  尽管北京泽元堂中医诊所接诊的病人中,60%的病人属于中青年人群,但这并不代表中青年人群和老年人群的患病比例较低,中青年人群和老年人群的患病比例远低于10%。由于种种原因,大批老年人离开长期居住的地方,来到各地,很难适应新的环境,融入新的生活,电子产品、移动支付等新技术对老年人提出了新的挑战。多方面的原因导致老年人心理问题的发生率增加,而睡眠疗愈问题往往首先浮出水面。


  睡得越久越要小心。


  年长者的睡眠紊乱通常始于睡眠时间缩短,早醒。”但是实际上,在每个群体中,可能有不同程度的睡眠疗愈障碍。压力承受力差,过度劳累,本身睡眠不规律的人群,更容易出现睡眠障碍。到医院去求助,往往是症状已经非常明显,已经影响到病人的日常生活。失眠实际上可以提前进行干预。最初的失眠可能始于睡眠时间的延长,如果发现自己的睡眠时间越来越长,但总有一种睡不着的感觉,那就要小心了。


  那么失眠都有哪些表现呢?


  1、睡眠时间过长,例如由于各种脑部疾病、内分泌紊乱、代谢异常引起的嗜睡或昏睡,以及由于脑损伤而引起的发作性睡病,这类睡病通常表现为不可抗拒的睡眠发作(通常少于15分钟),常常伴有跌倒、睡眠麻痹和睡前幻觉等症状。


  2、失眠时睡眠量不足,整晚睡眠疗愈时间少于5小时,表现为入睡困难、浅睡,易醒或早醒等,失眠可由外部环境因素引起(如室内光线太强、周围太吵、值夜班、坐车船、刚到不熟悉的地方)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前喝浓茶、咖啡、夜尿频繁、腹泻等)、心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋等)等。有些病症还常伴有失眠,如神经衰弱、焦虑、抑郁等。


  失眠会引起什么健康问题呢?


  1、引起健忘:失眠引起的危害一般都是由于健忘造成的,这是由于失眠对大脑功能活动造成的影响。而且,失眠病人注意力不能集中,更容易健忘。


  2、导致衰老:现代研究证明,人体皮肤的强健与睡眠状况有密切关系。患者面无表情,眼圈发黑,面颊发青,皮肤松弛,眼圈发黑,眼圈发黑。


  3、导致肥胖:通常人们认为睡眠好的人很容易发胖,但是研究结果却恰恰相反,每晚多睡一小时有助于减肥,而长期睡眠疗愈不足者变胖的机会大大增加。


  4、还有可能引发其他疾病:临床资料显示,失眠所造成的危害最大的是增加了患多种疾病的风险,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症和抑郁、焦虑障碍等。


  以上就是几种常见睡眠紊乱的危害,希望大家对失眠症状能引起重视,如果长期出现这种症状,要及时找中医调理。

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