什么是睡眠障碍 睡眠障碍会引起哪些问题？

　　身体状况很好，睡眠充足，你知道吗？睡眠疗愈过多也可能是睡眠紊乱的早期征兆，特别是怎样睡也睡不着，明明比以前睡得多，但仍然感觉不到解乏，那你就要当心了。失眠有时只是表面现象，其背后很可能还伴随着其他疾病，如精神心理问题，如焦虑和抑郁。

　　我们应该重视“老漂族”的心理问题。

　　尽管北京泽元堂中医诊所接诊的病人中，60%的病人属于中青年人群，但这并不代表中青年人群和老年人群的患病比例较低，中青年人群和老年人群的患病比例远低于10%。由于种种原因，大批老年人离开长期居住的地方，来到各地，很难适应新的环境，融入新的生活，电子产品、移动支付等新技术对老年人提出了新的挑战。多方面的原因导致老年人心理问题的发生率增加，而睡眠疗愈问题往往首先浮出水面。

　　睡得越久越要小心。

　　年长者的睡眠紊乱通常始于睡眠时间缩短，早醒。”但是实际上，在每个群体中，可能有不同程度的睡眠疗愈障碍。压力承受力差，过度劳累，本身睡眠不规律的人群，更容易出现睡眠障碍。到医院去求助，往往是症状已经非常明显，已经影响到病人的日常生活。失眠实际上可以提前进行干预。最初的失眠可能始于睡眠时间的延长，如果发现自己的睡眠时间越来越长，但总有一种睡不着的感觉，那就要小心了。

　　那么失眠都有哪些表现呢？

　　1、睡眠时间过长，例如由于各种脑部疾病、内分泌紊乱、代谢异常引起的嗜睡或昏睡，以及由于脑损伤而引起的发作性睡病，这类睡病通常表现为不可抗拒的睡眠发作(通常少于15分钟)，常常伴有跌倒、睡眠麻痹和睡前幻觉等症状。

　　2、失眠时睡眠量不足，整晚睡眠疗愈时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡，易醒或早醒等，失眠可由外部环境因素引起(如室内光线太强、周围太吵、值夜班、坐车船、刚到不熟悉的地方)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前喝浓茶、咖啡、夜尿频繁、腹泻等)、心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋等)等。有些病症还常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁等。

　　失眠会引起什么健康问题呢？

　　1、引起健忘：失眠引起的危害一般都是由于健忘造成的，这是由于失眠对大脑功能活动造成的影响。而且，失眠病人注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、导致衰老：现代研究证明，人体皮肤的强健与睡眠状况有密切关系。患者面无表情，眼圈发黑，面颊发青，皮肤松弛，眼圈发黑，眼圈发黑。

　　3、导致肥胖：通常人们认为睡眠好的人很容易发胖，但是研究结果却恰恰相反，每晚多睡一小时有助于减肥，而长期睡眠疗愈不足者变胖的机会大大增加。

　　4、还有可能引发其他疾病：临床资料显示，失眠所造成的危害最大的是增加了患多种疾病的风险，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症和抑郁、焦虑障碍等。

　　以上就是几种常见睡眠紊乱的危害，希望大家对失眠症状能引起重视，如果长期出现这种症状，要及时找中医调理。