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古人治疗失眠的方法,真管用!

发表时间:2020-12-07 14:31

  现代社会,失眠治疗已逐渐成为一种疾病,无论是因为工作的原因,还是因为自己喜欢熬夜,但是说实在的失眠的感觉太让人抓狂了。在我们翻来覆去睡不着的时候,总会有这样一个疑问:古代人难道也会失眠吗?实际上,古代人也有失眠的时候,他们发现了一种可以失眠治疗的蔬菜,这就是所谓的“睡菜”。


失眠治疗


  古代人对睡菜的认识颇深,《本草纲目》中对醉菜的描述为:“治心膈邪热,不能眠。”与《南方草木状》中的睡菜不同的是,睡菜被命名为绰菜、黄菜:“绰菜,夏生于池沼间,叶类茨鱼,根如藕条。南海人食之,云令人思睡,呼之可死也。”睡觉时吃了睡菜就可以入睡的这种特性,失眠治疗在植物世界里并不多见,而这正是睡菜的独特之处。


  在我国,睡菜分布广泛,常常成片成片地生长,在某些地区甚至形成优势群落,如东北三江平原、四川红原县和神农架大九湖湿地等,都可看到睡菜成片群落。但由于我国地域辽阔,各地气候不同,睡菜的开花时间自然也不一样,据了解,南方地区的睡菜一般在2、3月份开花,而北方地区则是4、5月份才开花。


  睡菜之所以具有帮助失眠治疗的功效,是因为它含有多种化学成分,如苦鱼、黄酮醇甙、鞣质和脂肪酸油,而普通植物所没有的这两种成分使睡菜具有特殊的药用价值,如睡菜苦甙和睡菜根甙甲等。睡菜除了有助睡眠之外,当然还有健脾消食,养心安神的功效,所以即使现在失眠治疗医学发展起来了,许多住在乡下的老一辈,也常常到水塘边的沼泽附近采些睡菜,晒干,供后用。有一点值得指出,睡眠食品在城市中也很普遍。


  它本身是一种美丽的植物,开着白色美丽的花,可用于园林水景绿化,也可用于河边、池塘边的装饰,但由于它生长快,根茎粗壮,根系发达,重金属污染含量高,常用于睡眠健康管理师城市绿化中。

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