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失眠难治吗?谈失眠治疗的三个误区

发表时间:2021-03-03 11:04

  在临床上,失眠是一种非常常见的疾病,主要表现为难以入睡,早醒和睡眠质量差,多睡浅梦。几年,十几年,甚至几十年,失眠的时间都很常见。患者常因此而痛苦,生活质量明显下降。


失眠治疗


  陈李济养心宁神丸专业中医师王医师指出,失眠症虽然属于慢性疾病,但是通过比较系统的综合失眠治疗,一般病人的失眠症都能明显改善。有的七八十岁的老人,失眠三四十年,也会有比较明显的效果。


  失眠症的治疗误区


  王医生认为,治疗失眠常有以下三个误区:


  1、认为失眠不好治,就放弃失眠治疗


  这类病人,往往病史较长,经治多次,但效果不明显,最终也形成对安定类药物的依赖,放弃进一步治疗。


  2、把失眠看得太重了,失眠治疗过度了。


  这种病人,往往病史较短,自觉症状很痛苦,尤其希望能在短期内改善甚至治愈失眠。若短期效果不佳,就会更加紧张。但这种紧张的情绪往往会加重失眠,使病人陷入恶性循环。


  3、将失眠仅作为失眠治疗的方法,治疗方向有误。


  一般来说,失眠症常与情绪困扰有关。其中情感困扰,多与两方面因素有关。两者都是长期不满于现实生活状况或经常遭遇刺激性生活事件的表现,都是一种性格特点,要强,敏感,多愁善感,不愿与人分享。活动影响并未消除,特别是个性没有调节,总会因某种事情或那种事情而引发各种负面情绪,进而影响睡眠。这种病人,失眠总会反复发作,睡眠不好。


  一般而言,如果避开这三个误区,在治疗上采用心理治疗、药物治疗、物理失眠治疗相结合的方式(有些甚至只用一种方法),仍能取得较显著的疗效。从临床上看,这种情况不在少数。

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