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老年人失眠的表现及治疗

发表时间:2021-03-03 11:49

  老人失眠的症状


  人们到了老年,失眠治疗模式就会发生变化,表现为入睡困难,早醒,夜梦多,晨起后无法解除疲劳,睡眠中多次觉醒。随着年龄的增长,这些表现将更加明显。


失眠治疗


  有些老人过度担心失眠,每当夜幕降临就担心自己失眠,结果越焦虑、紧张、越难以入睡。有些老年人睡眠-觉醒周期颠倒,白天精神萎靡、疲倦,夜间不眠,甚至兴奋吵闹,出现意识障碍和谵妄。


  多导睡眠监测发现,大多数老年人的睡眠较浅,Ⅰ期睡眠明显增加,深睡眠及总睡眠减少;


  老年失眠治疗


  老年失眠症的发生与许多因素有关,如心理、生理、疾病等,因此失眠治疗措施应综合考虑。


  帮助老年人正确认识失眠,消除对失眠的焦虑情绪,帮助老年人学会放松,采用认知矫治与放松疗法,纠正导致失眠的认知错误和行为不当。


  老人也可以适当用药物解决睡眠问题,在临床上我们发现,许多老人对镇静催眠药的使用有误解,过分担心服用镇静催眠药会上瘾。客观地说,任何药物都有副作用,安眠药也不例外。使用时,要权衡利弊,综合考虑,长期失眠比药物副作用对身体的伤害要大得多。用药时也要注意,医生和家属要提醒老人按指示服药,不要滥用安眠药。


  中医对失眠症有很深的认识,失眠治疗也有一定的疗效,如在中医师的指导下服用含有酸枣仁、朱砂、薏米等安神的中药,也有很好的疗效。

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