老年人失眠的表现及治疗

　　老人失眠的症状

　　人们到了老年，失眠治疗模式就会发生变化，表现为入睡困难，早醒，夜梦多，晨起后无法解除疲劳，睡眠中多次觉醒。随着年龄的增长，这些表现将更加明显。

　　有些老人过度担心失眠，每当夜幕降临就担心自己失眠，结果越焦虑、紧张、越难以入睡。有些老年人睡眠-觉醒周期颠倒，白天精神萎靡、疲倦，夜间不眠，甚至兴奋吵闹，出现意识障碍和谵妄。

　　多导睡眠监测发现，大多数老年人的睡眠较浅，Ⅰ期睡眠明显增加，深睡眠及总睡眠减少；

　　老年失眠治疗

　　老年失眠症的发生与许多因素有关，如心理、生理、疾病等，因此失眠治疗措施应综合考虑。

　　帮助老年人正确认识失眠，消除对失眠的焦虑情绪，帮助老年人学会放松，采用认知矫治与放松疗法，纠正导致失眠的认知错误和行为不当。

　　老人也可以适当用药物解决睡眠问题，在临床上我们发现，许多老人对镇静催眠药的使用有误解，过分担心服用镇静催眠药会上瘾。客观地说，任何药物都有副作用，安眠药也不例外。使用时，要权衡利弊，综合考虑，长期失眠比药物副作用对身体的伤害要大得多。用药时也要注意，医生和家属要提醒老人按指示服药，不要滥用安眠药。

　　中医对失眠症有很深的认识，失眠治疗也有一定的疗效，如在中医师的指导下服用含有酸枣仁、朱砂、薏米等安神的中药，也有很好的疗效。