治疗失眠症的小偏方

　　失眠治疗的小偏方不妨多了解一些？自古以来，失眠就是困扰大多数人的一种疾病，而且也很普遍，经常看到人们不把失眠看得太重，却给我们的生活带来了极大的危害，对于失眠，我们该怎么办？许多人都不会为了失眠而去医院专门失眠治疗，特别是偶尔失眠，那么，不妨使用以下的小偏方。

　　1、食醋一汤匙，倒在一杯凉开水里喝，可催眠睡眠，使人入睡得香。

　　2、临睡前吃一颗苹果。或者在床头柜上放一块剥皮或切成小块的柑橘，让失眠治疗者闻闻它的香味，可以镇静中枢神经，帮助睡眠。

　　3、经常失眠者，以莲子、龙眼、粟米等配粥，有令人入睡之效。

　　4、神经衰弱的失眠者，可用莴笋浆一汤匙，溶于水一杯。因为这乳白汁具有镇静安神的作用，所以催眠的效果是肯定的。

　　5、因高血压引起的失眠，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，可催眠睡眠。

　　温馨提示：以上所给的五种偏方对于失眠治疗都很有帮助，也是经过证实的，其中很多都是食疗的小偏方，在日常生活中，就像吃饭一样，可以用到这些小偏方，希望对大家有帮助。