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龙眼肉,治疗失眠养神就靠它

发表时间:2021-03-08 10:19

  大家都知道,桂圆是我们日常生活中经常食用的水果之一,味甜如蜜,晒干后可成为常用的闲暇之品,同时也是一味的良药,名为龙眼肉,有补脾益心,养血安神的功效,主治神经衰弱,体弱多病,血虚,惊厥,健忘,失眠治疗等症,为滋补良药。适合心脾虚、气血两虚的病人使用。所以,桂圆是如何失眠治疗症的呢?让我们一起来看一看!


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  1、桂圆莲子汤


  将桂圆、莲子各二两煮成汤便可食用,有养心安神、健脾补肾的功效,最适合中老年人及长期失眠治疗者食用。


  2、桂圆冰糖茶


  肉桂25克,冰糖10克。将肉桂洗净,同冰糖放入茶杯中,加开水,盖盖片刻,即成。每天一次,随冲随饮,随饮随加沸水,最后以肉桂为主。这茶具有补益心脾,安神益智的功效。可以治思虑过度,神志不清,失眠治疗多梦,心悸健忘。


  3、桂圆酒


  肉桂100克,60度,400毫升白酒。把肉桂放入细口瓶中,加入人酒,封好瓶口,每日摇匀,半个月后饮用。每天2次,每次10-20毫升,适用于虚劳虚弱,失眠健忘,惊厥等症。


  4、桂圆鸡蛋汤


  在500毫升水里煮熟20克的桂圆,然后放入两个鸡蛋,烧熟后再吃。桂圆蛋汤不仅能治疗人们的失眠治疗症状,还能提高人体免疫力。特别是一些爱美女性更应该多吃些桂圆蛋汤,因为经常吃这个汤能帮助我们美容养颜,延缓衰老的速度。


  5、桂圆大枣粥


  糯米100克,桂圆10克,大枣10克,适量白糖拌匀。把米饭或糯米,桂圆,大枣洗净。加入适量的水,用文火煮熟。煮沸60分钟后,加入少许白糖,拌匀即可上桌。适用于心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气虚脾虚之人调养。


  6、桂圆炖猪心


  猪心250克,桂圆30克,精盐2勺,味精1勺。剪去猪心的白色部分,清洗干净后切成薄片。剥下桂圆,洗净。把肉片和桂圆一起放进砂锅,先用火烧开。然后以小火炖至猪心熟,加入调料即可。这是安神养心的方法。


  由于失眠是一种心神损害,所以特别要注意精神方面的调节,喜怒自如,心情舒畅,避免精神紧张,思想过度,烦躁等。睡觉之前不要喝浓茶,咖啡,酒等令人兴奋的东西。培养良好的生活习惯,适当参与体力劳动和身体锻炼,选择适合自己的健身方式。失眠治疗者如有其它疾病,应同时处理原发病。

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