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十个女人九个失眠,小米配上此物,治疗失眠有奇效,一觉睡到天亮

发表时间:2021-03-09 10:11

  养生是人们普遍关心的问题,我们每一个人都想拥有一个健康的身体,包括自己的家庭,都希望健康长寿,希望健康长寿。但要怎样才能达到一个健康的体魄呢!这一点非常重要。以下是我给大家的一些建议,也是很多长寿者的一些失眠治疗做法,仅供参考。


失眠治疗


  小米营养丰富,有健脾补虚、益肾补肾、解毒之功效。小米不但能强身健体,还能防病治病。


  营养价值较高的桑葚,有滋养肝肾、补血、祛风寒、健脾益气、清虚火的失眠治疗作用。


失眠治疗


  煮粥时,小米与桑葚可补肝肾,养血润燥,也可消除脑力疲劳,常吃有助于记忆丧失,精力不集中,多梦失眠等症状。特别对失眠治疗多梦者有很好的治疗作用。

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