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【祖传秘方】治疗失眠的10种中药、3个方子,百试百灵!

发表时间:2021-03-09 10:25

  失眠症是一种很痛苦的事情,对我们的工作和生活都有严重的影响,那么中医能治失眠吗?现在我们来谈一谈中医失眠治疗


失眠治疗


  十大中药失眠治疗


  一、百合花


  百合,微寒,味甘,可入心经、肺经,有润肺止咳,清心安神之效,适合长期咳嗽,痰中带血,虚烦惊慌,多梦,精神恍惚,阴虚肺燥,心神失养等失眠症状者服用。失眠治疗症的方法是:取百合,以水煎服,晚上睡觉前可一次服完。


  二、酸枣仁。


  酸枣仁性平,味甘,可入心经、肝经,有养心安神,益阴敛汗之功效,适合有烦躁、惊悸、惊渴、盗汗等病证的肝阴虚证患者服用。治疗失眠症的方法是:酸枣仁,捣碎,加水煎服,晚上睡觉前可一次服完。


  三、柏子仁


  本品性平,味甘,可入心经、肾经、大肠经,有养心安神,润肠通便之功效,适合于头昏目眩,面色少华,唇甲淡,惊悸,盗汗,便秘等血不养心症状者服用。失眠治疗症的方法是:去柏子仁,以水煎服,晚上睡觉前可一次服完。


  四、珍珠母。


  珠母是贝类贝壳中的珍珠层,其性寒,味咸,入肝经、心经,有平肝潜阳,清肝明目之功效,适合患有肝阴不足,肝阳上亢等证的失眠症患者服用。失眠治疗症的方法是:用水煎服,晚上临睡前可一次服完。


  五、远志。


  远志微温,味苦,可入肺经、心经,有宁心安神、化痰开窍之效,适合有健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,乳糖肿痛,心神不安,多梦等症状者服用。应用远志失眠治疗症的方法是:取远志,以水煎服,晚上睡觉前可一次服完。


  六、合欢皮


  合欢皮,味甘平,可入心经、肝经,有安神解郁,活血消肿之功效,适合有郁闷不乐,烦躁不安,失眠症等情志压抑症状者服用。失眠治疗症的方法是:合欢皮,以水煎服之,晚上临睡前可一次服完。


  第七,首乌藤。


  首乌藤又称夜交藤,是多年生草本植物何首乌的藤本,性平,味甘,入心经、肝经,有养心安神,通络祛风之效,适合失眠多梦,多汗,四肢疼痛等症者服用。失眠治疗症的方法为:取首乌藤,以水煎服,晚上临睡前可一次性服完。


  八、龙骨。


  本品性寒,味甘,可入心经、肝经,有定惊安神,平肝潜阳的功效,适合有心神不安,潮热盗汗,遗精梦虚,心悸等阴虚阳亢症状者服用。治疗失眠症的方法是:取龙骨,以水煎服,晚上睡觉前可一次服完。


  九、延胡索


  延胡索温温,味苦,能入肝经、胃经,有活血行气,止痛安神的作用,适合于有腹痛、痛经或胸腹痛等疼痛症状的失眠者服用。经临床实践证明,该药物具有良好的催眠作用,随着使用强度的增加,其催眠作用也会增强。治疗失眠症的方法是:取延胡索研成细末后服用,晚上临睡前可一次服完。


  十、琥珀


  琥珀性平,味甘,可入心经、肝经、膀胱经,有镇惊安神,活血散瘀之功效,适合患有失眠症的人服用,有心悸不安,惊悸多梦,肢体疼痛等淤血扰心症状。治疗失眠症的方法是:用水煎服,晚上睡觉前可一次服完。


  有4条失眠治疗的建议。


  1、不要吃那些膨胀的食物。


  一些食物在消化过程中会产生更多的气体,这会使人感到肚子胀,影响正常睡眠。例如:豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、甘蓝球、青椒、茄子、土豆、番薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果以及添加木糖醇(甜味剂)的饮料和甜品等。


  2、睡前不要吃咸和辣的食物。


  辣味、蒜味和生葱等辛辣食物,会引起某些人胃灼热和消化不良,从而影响睡眠。此外,高盐饮食会使人摄入过多的钠离子,引起血管收缩,血压升高,引起情绪紧张,引起失眠。假如已经有高血压病史,吃高盐分的食物很可能会引起高血压性头痛和中风。


  3、睡前不要吃太油腻的东西。


  大餐吃得过多,或吃得过多,会加重肠、胃、肝、胆、胰的工作负担,刺激神经中枢,使其不停地工作,还会引起失眠。最好将最丰盛的一餐安排在早饭或中餐,晚餐少而淡,例如,晚餐做些芹菜百合,这样晚餐就可以起到失眠治疗的作用。


  4、巧吃纤维过粗的蔬菜。


  像韭菜、蒜苗、芥菜等含纤维素较多的蔬菜是不容易消化的,即使要吃,也要把它们炒烂,而且不要加太多的油盐。试着多吃水煮,清炖,蒸食,少吃油炸,烧烤。此外,饭菜宜软不宜硬,特别是做米饭时,应尽量软化。

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