新闻资讯

只需3块能买一把,失眠要常吃,治疗“失眠特效药”,来了解下

发表时间:2021-03-09 10:31

  养生不分年龄,在生活中的知识可以帮助我们圆满养生,快乐是长寿的妙药,勤劳是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问春色,淡泊安详比药好!所以今天我就给大家讲一下关于失眠治疗的一些事情。


失眠治疗


  当今社会日新月异的发展速度,给当代人们的压力是很大的,也给许多朋友带来了最大的困扰,就是失眠,晚上睡不着,白天起不来,渐渐地造成了长期的问题。并且晚上如果睡不着会很难受,特别想睡觉,但是怎么就是睡不着,既耽误了自己的身体,又耽误了白天的工作很头疼。


  而许多朋友如果经常失眠的话,可能会采取一些比较极端的失眠治疗做法,就是去药店买些安眠药或者吃一些可以帮助我们立即入睡的药物,毕竟是药三分毒,不管是什么药,能不能吃肯定是最好的。小厨今天要给大家分享的就是一种可以帮助我们失眠治疗的配料,很健康,很绿色,是属于蔬菜的一种。


  莴苣,价格便宜,味道好,又香又香,能帮我们失眠治疗的一种绿菜,多吃莴苣能帮我们增强记忆力,还能帮我们抵抗一些呼吸系统的疾病,有清肺化痰的作用,多吃绿菜还能让我们有一个健康的身体,帮助我们瘦身减肥!这个菜肴比药还贵,让失眠不再陪你过夜。


  人生中我们的莴苣制作方法很多,选择蒸、炒、煮、凉拌都是很美味的。小厨今天要与大家分享的就是调味美味的凉拌做法,凉拌莴苣。茼蒿里的水分特别充足,我们选择凉拌吃就别提鲜嫩了,只要把茼蒿烫一下,茼蒿就非常清爽鲜嫩了,再配上一些辣椒,花生米,或者香干丁就行了。


  先把我们需要的材料准备好:莴苣,油,大蒜,生抽,蚝油,盐,白糖,就能动手做出今天的美味。


  1、先把我们准备好的茼蒿取下根部,再把处理好的茼蒿洗净,把准备好的大蒜切成蒜末放在一边备用。接着把莴苣放入锅里烧开,在锅里放上盐和油,然后把莴苣下锅烫一下,焯水就能使莴苣变得更鲜、更嫩、更好吃。


  2、把煮好的、烫过的莴苣放入冷水中,然后把水取出,装盘。准备酱汁:蒜茸、生抽、蚝油、盐、白糖适量的加入碗中,加一勺油,然后把热油倒入碗中,均匀地搅拌一下,然后准备一些小配料,把花生米或辣椒、香干和莴苣拌在一起,加入酱汁,味道很好。

客服咨询
 
 

微信图片_20201106085246.png

电话:4000923339