小茴香，不用吃也可以治疗失眠和颈椎病

　　现代社会生活节奏较快，许多人生活压力很大，导致越来越多的人出现失眠治疗问题。

　　假如你经常失眠，试试这个简单的失眠治疗方法吧。不需服药，用茴香便可做成安眠小方。

　　八角香囊的制作和使用都十分简单。不需服药，伴随淡淡茴香香味，舒缓紧张神经，能有效促进睡眠，提高睡眠质量。

　　【材料】：小茴香、食盐、香囊

　　【制作】：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀。

　　【用法】：晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

　　小茴香虽然是一种刺激性的调味料，但是如果你仔细闻，会发现它有一种更柔和的香味。

　　因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等挥发油类物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而可以失眠治疗。

　　为了防潮防虫，再加入一定量的盐。由于呼吸时，我们呼出的气体含有大量水分，时间长了会使香囊受潮，容易腐败而滋生细菌。还有盐，能帮它保质保鲜。

　　两人合作，照顾我们一夜好眠。睡着之后，不管是精神上还是情绪上都会处于较好的状态。

　　尽管小茴香一般都是用来做厨房调料，但小茴香的功效并不少。

　　本品具有祛风化痰，散寒健胃，镇静助眠，止痛等功效，可用于失眠治疗，肩颈痛，痛经，胃痛，腹泻等症。

　　1、缓解肩颈痛

　　八角一两，生盐炒热后，做小布袋敷于颈部，每日两次，每次30分钟。

　　这款热敷袋效果很好，胃痛也可以用，肩周炎也可以用，敷肚脐还可以补肾。

　　2、理气和胃

　　若有胃寒呕吐，食欲减退，胃脘胀痛者，可配以干姜、木香等。

　　有慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人，如有胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状，可用小茴香100克，生姜200克同捣，炒黄研末，每日早晚以小米汤送药10克治疗。

　　假如你的肚子有点疼，可以在做菜的时候加一点小茴香，或者在粥里加一点小茴香。

　　3、祛寒止痛

　　八角对寒湿、气滞所致的子宫虚寒、腰背冷痛、腹胀满、大便便稀及疝气等有良好失眠治疗，临床多与温中理气药如桂枝、沉香、乌药等合用。

　　痛经的女性，由于贪风凉凉，冒雨涉水，气滞等原因，可在经期前3天用小茴香15克研末冲剂，连服3天，可起到温经祛寒，行气止痛的治疗作用。