协和院长提醒：失眠不可怕，可多喝一种茶水，或使睡眠更踏实

　　睡得好很重要，失眠治疗不足会显得人没有精神，严重影响生活状态，所以保证充足的睡眠尤为重要。而且随着社会压力的不断增大，也会造成许多人的失眠状态，失眠不仅会对人体健康造成一定的伤害，而且会使人的精神处于焦虑状态，对大脑造成伤害，因此，失眠状态的出现，应及时予以关注。

　　常见失眠症类型：

　　不能进入深度失眠治疗。

　　在不能进入深度失眠治疗的时候，就容易引发失眠，不能得到很好的休息，状态也会发生一定的变化。

　　心理压力过大；

　　心理压力过大引发焦虑状态，焦虑状态会影响失眠治疗。

　　不能入睡。

　　常常会有人翻来覆去睡不着，这其实是一种营养缺乏的表现，即使睡着了也会出现精神不振，注意力不集中的现象。

　　失眠治疗障碍。

　　造成入睡困难的主要原因是体内肝气旺盛，会引发肝气郁结，因此日常生活中应注意情绪管理。

　　协和院长提醒：失眠并不可怕，可以多喝一些茶水，或者让自己睡得更踏实。

　　人生，很多人都会出现失眠的现象，尤其是一些中年人，由于各方面的心理压力，也会很难进入失眠治疗状态。实际上这是一种心理疾病，协和院长第一次揭秘，失眠并不可怕，可以多喝一杯茶，让你更快进入失眠治疗状态。

　　在日常生活中，水是生命之源，多喝水的益处很多，其实在我们睡觉的时候，身体还在进行新陈代谢，身体的水分也会发生蒸发的状态，所以多喝水对身体的健康是有益的。