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4种疾病“偷走”你的睡眠,及早揪出“元凶”,及时治疗才是关键

发表时间:2021-03-11 15:54

  睡觉占了你生命的1/3,充足的睡眠治疗是恢复体力和精力的最佳方式。但是有些疾病很容易在夜间发作,严重影响人们的生活和睡眠治疗质量,久而久之就会导致精神萎靡,抵抗力和免疫力下降,疾病还会进一步恶化,从而进入恶性循环。


睡眠治疗


  什么病会影响睡眠治疗?


  1、心血管疾病


  大多数的心血管病患者都伴有睡眠型唿吸暂停综合症,常常由于唿吸不畅而缺氧,血压随之升高,进而导致心脏供血不足,使心绞痛加重。特别是白天劳累后,心衰患者夜间容易被憋醒,必须坐起来缓解。此外,睡眠也会影响心脏功能,因为夜间迷走兴奋过度,会使心跳速度减慢,进而加重心律不齐。因此心脑血管疾病患者需要注意夜间病情的变化,如果症状加重还要去医院检查。如果是因为睡眠吸血暂停综合症引起的,只要积极治疗睡眠治疗紊乱即可缓解;心衰患者白天不能过度劳累,合理使用利尿剂。坚持按医嘱按时按量服药,积极控制病情。


  2、痛风


  痛风常在晚上发作,醒来后关节肿胀,痛得厉害。导致关节炎症的炎性因子分泌呈昼夜节律性,在夜间释放炎性因子增多,导致痛风发作。平常不要吃高嘌呤食品,如动物内脏、海产品和浓汤等;合理使用抑制尿酸产生或加速排泄的药物,尽量控制尿酸在300毫摩尔以下。


  3、胃食管反流


  在胃与食管之间存在着一道贲门,贲门闭合功能减退是导致胃食管反流的主要原因,位置不当可导致胃酸反流。在白天,由于地心引力的影响,人们站立或坐着,反流症状并不明显。但是晚上平躺在床上,胃酸容易反流进食道,使症状加重;胃酸流入气道时,可加重哮喘。夜迷走神经过度兴奋,可刺激大量胃酸分泌;当晚餐大部分排空到肠内时,无法更好地稀释胃酸,从而刺激胃,引起不适。可在晚上睡前将床头垫高一些;晚餐以清淡为主,可吃七分饱,不能喝咖啡或巧克力,也不可吃辛辣食物,以免影响贲门闭合程度。夜间睡前可用促胃动力药,促进贲门收缩。


  4、哮喘


  自治神经包括副交感神经和交感神经,两者在功能上相互制约,处于平衡状态。日间交感神经比较兴奋,夜间副交感神经兴奋,这会使平滑肌收缩,进而诱发哮喘。此外,晚上睡觉时接触过敏原的时间较长,且浓度较高,容易出现抽搐,从而影响睡眠治疗。支气管哮喘患者坚持服药,特别是在急性加重期,只要控制住病情,可以缓解夜间加重的情况。与此同时,注意床铺卫生,经常更换及晒床上用品。


  暖心提示


  除上述疾病外,皮肤病对睡眠治疗质量的影响更大,因为在夜间许多皮肤病都会加重,如湿疹、荨麻疹和皮炎等。为了有好的睡眠,需要对以上疾病进行积极治疗,睡前可以听音乐或看书转移注意力。

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