4种疾病“偷走”你的睡眠，及早揪出“元凶”，及时治疗才是关键

　　睡觉占了你生命的1/3，充足的睡眠治疗是恢复体力和精力的最佳方式。但是有些疾病很容易在夜间发作，严重影响人们的生活和睡眠治疗质量，久而久之就会导致精神萎靡，抵抗力和免疫力下降，疾病还会进一步恶化，从而进入恶性循环。

　　什么病会影响睡眠治疗？

　　1、心血管疾病

　　大多数的心血管病患者都伴有睡眠型唿吸暂停综合症，常常由于唿吸不畅而缺氧，血压随之升高，进而导致心脏供血不足，使心绞痛加重。特别是白天劳累后，心衰患者夜间容易被憋醒，必须坐起来缓解。此外，睡眠也会影响心脏功能，因为夜间迷走兴奋过度，会使心跳速度减慢，进而加重心律不齐。因此心脑血管疾病患者需要注意夜间病情的变化，如果症状加重还要去医院检查。如果是因为睡眠吸血暂停综合症引起的，只要积极治疗睡眠治疗紊乱即可缓解；心衰患者白天不能过度劳累，合理使用利尿剂。坚持按医嘱按时按量服药，积极控制病情。

　　2、痛风

　　痛风常在晚上发作，醒来后关节肿胀，痛得厉害。导致关节炎症的炎性因子分泌呈昼夜节律性，在夜间释放炎性因子增多，导致痛风发作。平常不要吃高嘌呤食品，如动物内脏、海产品和浓汤等；合理使用抑制尿酸产生或加速排泄的药物，尽量控制尿酸在300毫摩尔以下。

　　3、胃食管反流

　　在胃与食管之间存在着一道贲门，贲门闭合功能减退是导致胃食管反流的主要原因，位置不当可导致胃酸反流。在白天，由于地心引力的影响，人们站立或坐着，反流症状并不明显。但是晚上平躺在床上，胃酸容易反流进食道，使症状加重；胃酸流入气道时，可加重哮喘。夜迷走神经过度兴奋，可刺激大量胃酸分泌；当晚餐大部分排空到肠内时，无法更好地稀释胃酸，从而刺激胃，引起不适。可在晚上睡前将床头垫高一些；晚餐以清淡为主，可吃七分饱，不能喝咖啡或巧克力，也不可吃辛辣食物，以免影响贲门闭合程度。夜间睡前可用促胃动力药，促进贲门收缩。

　　4、哮喘

　　自治神经包括副交感神经和交感神经，两者在功能上相互制约，处于平衡状态。日间交感神经比较兴奋，夜间副交感神经兴奋，这会使平滑肌收缩，进而诱发哮喘。此外，晚上睡觉时接触过敏原的时间较长，且浓度较高，容易出现抽搐，从而影响睡眠治疗。支气管哮喘患者坚持服药，特别是在急性加重期，只要控制住病情，可以缓解夜间加重的情况。与此同时，注意床铺卫生，经常更换及晒床上用品。

　　暖心提示

　　除上述疾病外，皮肤病对睡眠治疗质量的影响更大，因为在夜间许多皮肤病都会加重，如湿疹、荨麻疹和皮炎等。为了有好的睡眠，需要对以上疾病进行积极治疗，睡前可以听音乐或看书转移注意力。