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失眠是虚症还是实证?中医如何治疗失眠?

发表时间:2021-03-11 16:35

  常言道,睡得好,容光焕发,精神百倍;睡得不好,精神恍惚,疲惫不堪。


失眠治疗


  由于社会压力越来越大,现代人整天为生活而疲惫不堪,那些被搁置的日子一去不返。买了,买了车,养了孩子,各种压力之下,难有好觉,很多人都是睡不着,第二天,精神极度清醒,身体是麻木的,身体是疲惫的,心灵是飘荡的。


  中医认为,失眠治疗的原因主要有外邪感伤、七情内伤、思劳倦太或暴受惊吓等,也可因禀赋不足、房劳久病或年老体虚所致。


  它的主要病机是阴阳失调,气血失和,脏腑机能紊乱,以致神烦烦躁,神烦不舍。


  虚证者多为阴血不足,心失所养,与心、脾、肝、肾、脑有关。主要表现为瘦弱的体质,面色无华,神疲懒语,心悸气短,健忘,多因脾失化源,肝藏血,肾藏精而致。


  对于因失眠引起的虚症,也有不同的对症失眠治疗药物。


  对于心脾两虚的人,可以用人参归脾汤;对于心胆气虚的人,可以用安神定志丸;对于心肾不交的人,建议用天王补心丹。另外,还有安神补脑液等也是失眠治疗的好药。


  但实证多为肝郁化火,食滞痰阻,气滞血瘀,毒邪内闭,与之有关的器官有肝,胃,肠。其临床特征多为心烦意乱、口干舌燥、便秘、小便短赤等。


  阴虚火旺的朋友,可以口服阿胶黄连汤;心热的朋友,可以用导赤汤失眠治疗。


  睡觉是养生的第一要务,一夜不睡,百年不遇。


  最好的睡眠时间是亥时(21~23点)到寅时(3~5点),即晚上21点睡,早上5点起床。睡的时间:新生儿18~20小时,其次是儿童,成人7~9小时,老人最少。


  除保证夜间良好睡眠外,中午午后,即11~13时,安排半小时的午睡,养颜失眠治疗效果更为明显。

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