高中生每天睡眠时间需超过八小时，但有不少高中生睡眠时间较短

　　对许多高中生来说，睡眠治疗时间不足，似乎已经成了常态。

　　由于高中阶段是学习的关键阶段，许多家庭背景一般的高中生，想要改变自己现有的发展轨道，通过高考进入一所好的大学，无疑是更好的出路。

　　说到底，通过其他途径改变现有的发展轨道是不太现实的。

　　因此说，在高中阶段，会有较大的学习压力存在，别人学八小时，那我学十小时，一天比别人多两小时。

　　日积月累，就可以比别人多出许多学习时间，有利于自己提高学习成绩。而且在这个过程中，增加学习时间，难道就是减少睡眠治疗时间吗？

　　由于高中学生基本上从早学到晚，一般上午7点多就正式上课，到晚上10点半左右，学习生活就会结束，进入睡眠治疗时间。

　　即使是普通高中，也要到晚上九点四十分才能下课。

　　就拿晚上10:30来说吧，课后回到宿舍，一定要洗漱一番，进行一些交流放松，时间也差不多是10:30左右，等到早上6点起床，睡眠治疗时间就不够八个小时了。

　　另外，一些高三的学生，在高三的这一年中，可能每天都要学习到晚上十二点才睡觉，而早上五点半左右就起床，睡眠治疗时间严重不足。

　　也许有些人会说，怎么不劝这些高三的学生睡得更久一些，但这个问题，难道只要劝告就能解决吗？当然不是这样的。

　　每一个高三学生都是一个家庭的希望，毕竟大多数高三学生的家庭条件都很一般，他这么努力一年，考上好大学后，能有效改善自身发展的局限，该如何劝告？这真是个值得思考的问题。

　　诚然，现在，国家出台了中小学生减负政策，有很多地方都不允许出现超强度学习任务。

　　但是“上有政策，下有对策”，很多高中学生每天的学习时间都是自己延长的，进而减少睡眠治疗时间，就是为了能在高考中“出类拔萃”。

　　总而言之，有不少高中生睡眠治疗时间不足8小时，造成这一现象的原因是多方面的，比如中高考“唯一性分数数论”的评价机制。

　　让不少高中生，为了让自己得到一个“体面”的分数，不得不在学习上投入更多的时间和精力。

　　为了取得成绩，也为了睡觉，这是很理想的学习状态，但是，鱼儿和熊掌能兼得吗？我担心这很困难。若要分数，可能要牺牲一些睡眠治疗时间，若要睡眠治疗，可能在分数上，会出现一定的波动。

　　因此，高中生应该尽量让自己的睡眠治疗时间不要低于8小时，不要过分地挤压自己的睡眠治疗时间，最少也不要少于6小时，否则在白天学习没有精神，这也许是个好的解决办法。