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睡眠疗愈 | 善待自己,从睡个好觉开始

发表时间:2021-05-21 16:03

  内心静默,何须向外求。


  修持在心,不贪不嗔。


  乐曲|静心|沉思|治愈。


  是抚慰心灵的音乐治疗师。


  随着年龄的增长,人们越来越意识到好好睡眠疗愈的重要性。一位朋友那天说:


  不知从何时开始,或者晚上无法入睡,或者早上很早就醒来,完全不知道睡一整觉的感觉。


  所有人都睡不好。所有的愿望只有一个:好好睡一觉。


  它说简单,但并不简单,但是也没有你想像的那么难。


  假如有人告诉你,睡眠疗愈其实是一件很轻松很自然的事情,睡好了,生活就会变得更好,你只需要做一件事来改善睡眠,你愿意试着跟随他改变吗?


  这人叫张之恺,有一种令人沉醉放松的好声音,像夏夜平静的海潮,有一种立即让人安静的力量。


  如今,他想用自己独创的音乐疗法,带给你美好的睡眠,美好的生活。


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  除了高级音乐治疗师,他还拥有许多其他的身份。


  在电影、电视剧、舞台剧中演出,播放唱片,出版书籍,他是导演,他是编剧,他是诗人,他是“跨界艺术家”,这些都是他的标签。


  曾获华语音乐最高奖金曲奖提名,如今在台湾第一大传媒大学任教,仍与艺术为伴。


  此外,他还是华语世界量子艺术治疗的第一人。


  开始吧,开始睡眠疗愈,学会善待自己。


  多年潜心研究音乐和睡眠疗愈之间的必然联系,接触过无数受睡眠困扰的人,经过多次催眠治疗的临床经验,之恺老师总结出:


  睡觉,是你生活的标志,不睡觉,也许是你的生活出了问题。


  睡眠不足,并非一蹴而就,而是由一个习惯引起的。


  您可以检查您的生活状态,包括您的饮食、人际关系、压力状况,看看您自己哪里出了问题。


  睡不着,是一种提醒,提醒你现在开始,学会善待自己。


  今日特地与大家分享之恺老师带来的“放松身心,补精气——七天音乐治疗睡眠课”。


  本课程包含了之恺老师为音乐治疗用户定制的原版音乐,结合影像治疗,让您在之恺老师的声音与音乐中,自然入睡。


  每一天早上,中午,晚上,任何时候,你都可以打开音乐,给自己一个安静,一个疗愈,日积月累,你的睡眠疗愈会改变,你的生活质量会提高,幸福会到来。


  就像老师说的:善待自己,可以成为每天的修行。好好对待自己,先好好睡一觉。


  每一天一小时,跟随华语顶级音乐治疗师,重新定义睡眠,放松身心,补充能量,获得优质睡眠疗愈,拥有可以掌控的生活。

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