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催眠是如何治疗失眠的

发表时间:2021-09-08 17:35

  根据中国睡眠研究会的一项调查,我国成年人中约有38%的人存在睡眠问题,失眠在当代社会已成为一种普遍现象。

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  假如每天要对睡眠进行评分的话,超过三成的人是不及格的,有些人经常早醒,有些人整晚就睡不着,还有一些人难以入睡,经常睁眼直到黎明。很明显,现代人的睡眠状况和高质量的睡眠质量要求之间有不小的差距。


  那谁把每个人都偷走了?为何我们无法入睡?


  #01。


  其实失眠与人的情绪和心理状态有很大关系。


  现代男人失眠其实就是心理健康出了问题。毋庸置疑,生活在工业文明、物质文明高度发达的现代社会中,我们的确享受到了不少便利和好处,但所面对的身心压力却是难以想象的。紧张的竞争、错综复杂的人际关系、繁重的工作,都给我们带来了沉重的心理负担,到了晚上,那些烦人的问题依然挥之不去,因此带着轻松的心情进入梦境已成为一种奢想。


  #02。


  失眠症是由于心脏病引起的,心脏病也需要心药失眠治疗


  失眠治疗最直接的方法就是接受心理治疗。有许多方法可以治疗,催眠就是其中之一。


  作为一种特殊的心理失眠治疗方法,催眠疗法与传统心理治疗的最大区别在于,催眠术可以直接侵入病人的潜意识,快速到达对方的内心深处,然后从根本上解除病人心中的困顿。许多不能在意识层面上解决的问题,从潜意识层面开始就解决了。


  #03。


  当人们意识清醒时,感觉不到潜意识的存在,几乎完全由理性自我控制。


  而且在催眠状态下,意识就会变得模糊不清、软弱无能、控制力下降,潜意识开始变得活跃,并完全打开。这个例子暴露出原型,本我与自我的冲突,以及各种心理问题将会显露出来。


  它的作用原理是通过诱导和深化技术,构造一条通道,通向潜意识世界,使意识层面无法处理的问题在潜意识中得到根本性的解决,这是它优于普通心理失眠治疗的原因。


  睡觉问题本质上是心理问题,要想顺利解决导致自己失眠的心理问题,就必须让催眠师引导我们进入神秘的潜意识世界,打开某些封闭的记忆,把埋藏在那里的惊慌、失落、泪丧、压抑等各种负面情绪释放出来,然后逐个消解,这样我人格才不至于像孩子那样任性地打盹。

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