催眠是如何治疗失眠的

　　根据中国睡眠研究会的一项调查，我国成年人中约有38%的人存在睡眠问题，失眠在当代社会已成为一种普遍现象。

　　假如每天要对睡眠进行评分的话，超过三成的人是不及格的，有些人经常早醒，有些人整晚就睡不着，还有一些人难以入睡，经常睁眼直到黎明。很明显，现代人的睡眠状况和高质量的睡眠质量要求之间有不小的差距。

　　那谁把每个人都偷走了？为何我们无法入睡？

　　#01。

　　其实失眠与人的情绪和心理状态有很大关系。

　　现代男人失眠其实就是心理健康出了问题。毋庸置疑，生活在工业文明、物质文明高度发达的现代社会中，我们的确享受到了不少便利和好处，但所面对的身心压力却是难以想象的。紧张的竞争、错综复杂的人际关系、繁重的工作，都给我们带来了沉重的心理负担，到了晚上，那些烦人的问题依然挥之不去，因此带着轻松的心情进入梦境已成为一种奢想。

　　#02。

　　失眠症是由于心脏病引起的，心脏病也需要心药失眠治疗。

　　失眠治疗最直接的方法就是接受心理治疗。有许多方法可以治疗，催眠就是其中之一。

　　作为一种特殊的心理失眠治疗方法，催眠疗法与传统心理治疗的最大区别在于，催眠术可以直接侵入病人的潜意识，快速到达对方的内心深处，然后从根本上解除病人心中的困顿。许多不能在意识层面上解决的问题，从潜意识层面开始就解决了。

　　#03。

　　当人们意识清醒时，感觉不到潜意识的存在，几乎完全由理性自我控制。

　　而且在催眠状态下，意识就会变得模糊不清、软弱无能、控制力下降，潜意识开始变得活跃，并完全打开。这个例子暴露出原型，本我与自我的冲突，以及各种心理问题将会显露出来。

　　它的作用原理是通过诱导和深化技术，构造一条通道，通向潜意识世界，使意识层面无法处理的问题在潜意识中得到根本性的解决，这是它优于普通心理失眠治疗的原因。

　　睡觉问题本质上是心理问题，要想顺利解决导致自己失眠的心理问题，就必须让催眠师引导我们进入神秘的潜意识世界，打开某些封闭的记忆，把埋藏在那里的惊慌、失落、泪丧、压抑等各种负面情绪释放出来，然后逐个消解，这样我人格才不至于像孩子那样任性地打盹。