更年期失眠怎么治疗？

　　绝经后失眠，更年期失眠怎么办？怎样治疗绝经失眠症？以下是更年期失眠治疗的方法。

　　绝经期失眠症是一种较为常见的疾病，属于正常的生理现象，不必过分紧张。绝经期失眠是由于绝经期体内雌激素分泌逐渐减少，导致体内神经内分泌出现暂时性失调，所以调节功能出现紊乱。绝经期失眠主要表现为烦躁、抑郁、夜间无法入睡、易思考等。对于更年期失眠症如何治疗，应根据不同体质选择不同的治疗方法。

　　推荐中医失眠治疗，不但可以失眠治疗症，而且可以有效地调养五脏六腑，使我们体内阴阳回复平衡，从而从根本上解决更年期失眠问题。

　　怎样治疗更年期失眠症。

　　一、催眠疗法。

　　对于失眠患者来说，催眠这一疗法本来是用于治疗生理学和心理疾病的，到目前为止，它已广泛应用于失眠治疗症。

　　催眠疗法实际上就是运用一定的催眠技巧，给病人以积极的心理暗示，从而通过正能量来消除病人的各种消极状况。要有好的睡眠质量，就必须保持自己的心境平和，这样才能摆脱恶性循环。