顽固性失眠的治疗分析及治疗对策

　　在许多失眠分类中，顽固性失眠是一种常见的疾病，前者比继发性失眠更难治疗。顽固性失眠往往是由心理因素引起的，主要表现为入睡困难和维持睡眠困难。患者经常感到白天疲劳，晚上越想尽快入睡越难入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳定、过度担心等。自觉疼痛更容易导致失眠，形成恶性循环。

　　失眠作为一种症状，在中国很常见，人群的发病率约为10%至20%。事实上，失眠并不是一种孤立的症状。如果是顽固性和长期性失眠，80%可能是由焦虑引起的。心理学研究发现，顽固性失眠主要是由失眠者的情绪敏感、过度焦虑和紧张引起的，如睡前睡眠、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等。

　　临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑性失眠往往是男性失眠的第一个原因，主要来自职业、责任和竞争压力；抑郁性失眠是女性失眠的第一个原因，常发生在青春期、怀孕、分娩和更年期。

　　有焦虑和抑郁倾向的失眠患者必须将失眠视为焦虑和抑郁的症状，并进行系统的抗焦虑和抗抑郁药物失眠治疗。一旦这种症状缓解，睡眠自然会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效消除失眠，还会使患者本身焦虑不严重，抑郁倾向发展为痛苦的焦虑。

　　消除顽固性失眠的有效方法不是控制而是治疗；失眠治疗的正确方法不仅要对症下药，还要消除病因。