高考失利导致失眠怎么办？多个失眠康复案例，学会训练恢复睡眠

迄今回想起那时候抑郁症的时间，我还觉得背脊一阵阵发冷。高考落榜，只获得一个二本的分数线，而我的目标是985高校。我整个人一瞬间就走下坡路了：一开始悄悄地哭到后来悲痛欲绝，一开始迟疑再次念书或是高三复读到后来都选择放弃，一开始还会继续用餐到后来爸妈催着才能吃一点，我渐渐地失去对生活的兴趣爱好，对人生道路的期冀。

我的精神越来越差，有些时候爸妈要我两声我才慢慢会听见，她们说每一次看到我，我还是在发愣；身体也越来越差，大脑、手和脚的反映都显得比较慢，所做的个人行为就像个智力障碍。爸妈一开始狠不下心，也没说什么，但是之后看着我那样，生活都快是个问题了，就赶快带我一起去了医院体检身体，医生诊断我患有忧郁症，提议爸妈帮我服药或是带去看心理医生。

两种方法都试过了，副反应非常大，越服食仿佛越差，而心理专家的疏通实际效果又很慢，爸妈因此急的，好像一瞬间年纪大了好几岁。有时候我略微保持清醒一些，见到她们那样，恨不能立刻去si，但是又实在是狠不下心让她们更为痛楚下来。此刻，转折出现了。

爸妈一直在各种各样网站上掌握比药品和心理指导更强的治疗方式，其实我看的出，爸妈很疲惫，可是可怜天下父母心，因为我，她们四处奔波，又要上班，又要给我注意失眠治疗的消息，实际上我感觉到，我的失眠把爸爸妈妈的生活拉进谷底，觉得十分不好意思。都是缘分到了，总算看到了网站的失眠系列产品文章内容，那时候觉得最少赢得了自信心和鼓励，一个个感人小故事，好像如同自己的经历，自打失眠至今，一幕一幕出现在面前，所以就进来和大家一起努力。

随着时间的开展，我还能感到比前一天的精神面貌更好了，身体反映更轻松了，我又从头开始对生活觉得深厚的兴致，也想要外出活动了，整个人又乐观坚强起来。如今睡眠疗愈后的我，再回想起那一段抑郁症的日子，想到那一个以前有求si心的我，都是会从心里情不自禁地冉冉升起对爸妈、对失眠的眠友的真心实意的感激，感激她们，再次给我一个充满希望的将来。

我觉得共享 给大伙儿一点体会心得吧，失眠的情况下大家确实很无助，可是无奈并不等于乱寻求帮助，只要我们不随意试着，就不容易迷失方向，就不容易被耽搁，许多失眠的人失眠好多年，便是每日每月每一年都是在试着新方法，最终耽误了时长，无法自拔。次之要相信，失眠一定可以恢复的，失眠的人一般都是会历经作战到崩溃的全过程，最终失去自信心，所说可悲莫过心si，失眠的人一定要有信心，任何时刻都需要维持自信心。

最后希望诸位失眠的好朋友要感恩失眠，并不是我站着说话不腰疼，这是因为我是有经验人，失眠尽管带来大家痛楚，可是失眠也让大家成长了，所谓的金凤凰涅磐才可以再生就是这个含意，失眠治疗成功后，他们的生活会更幸福。祝福诸位早日睡眠疗愈成功。